প্রতিটি শরতের বৃষ্টি আপনার পিঠে একটি শীতল, একটি শীতল বয়ে আনে? এখানে আলতো চাপুন মনে রাখবেন.

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায়, "পিঠের অংশ ইয়াং এবং পেটটি ইয়িন।" আমাদের পিঠে ডু মেরিডিয়ান (যা ইয়াং শক্তি নিয়ন্ত্রণ করে) এবং ব্লাডার মেরিডিয়ান (ডিটক্সিফিকেশন এবং ঠান্ডা দূর করার জন্য দায়ী), শরীরের "হিটিং পাইপ" এবং "ড্রেন পাইপ" এর মতো কাজ করে। শরতের আগমনের সাথে, ইয়াং শক্তি হ্রাস পেতে শুরু করে, যার ফলে পিঠ দিয়ে ঠান্ডা বাতাস প্রবেশ করা সহজ হয়। অবিলম্বে সুরক্ষিত না হলে, ইয়াং শক্তি বেরিয়ে যাবে, যার ফলে শীতে হাত-পা ঠাণ্ডা হবে এবং বারবার সর্দি হবে।

কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা, আপনার ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকা, বেশিরভাগ লোকের পিছনের পেশীতে শক্ত হয়ে যেতে পারে। এটি মেরিডিয়ানগুলিকে আটকে রাখে, ইয়াং শক্তির প্রবাহ এবং ঠান্ডা বাতাসের বহিষ্কারকে বাধা দেয়। এর ফলে পিঠে ভারী হওয়া, কাঁধে ব্যথা, এমনকি ঘাড় ও কোমরে জ্বালাও হয়। শরৎ হল "অবরোধমুক্ত এবং ইয়াং পুনরায় পূরণ করার" আদর্শ সময়। আপনার পিঠের ভাল যত্ন নেওয়া আপনাকে শীতকালীন অসুস্থতা এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন অনুসারে, "ফুসফুস ত্বক এবং পশম নিয়ন্ত্রণ করে এবং পিঠটি ফুসফুসের বাড়ি।" পিঠের স্বাস্থ্য ফুসফুসের কার্যকারিতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। শুষ্ক শরতের জলবায়ু ফুসফুসকে বাহ্যিক জ্বালাতনের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে, যার ফলে কাশি, শুষ্ক গলা এবং অন্যান্য অস্বস্তি হয়। আপনার পিঠের যত্ন পরোক্ষভাবে ফুসফুসকে পুষ্ট করতে পারে, বিষাক্ত পদার্থের নির্গমনকে উৎসাহিত করতে পারে এবং ফুসফুসের প্রতিরোধকে শক্তিশালী করতে পারে, আমাদেরকে শরতের শুষ্কতার কারণে সৃষ্ট কষ্টের সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।