ভালো কোমর আর শরীর ভালো কেন! কটিদেশীয় মেরুদণ্ড পেলভিসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত

আমাদের কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এবং পেলভিস মানবদেহের সবচেয়ে সূক্ষ্ম সমর্থন ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি গঠন করে। তারা একটি ভৌত ​​ভবনের ভিত্তি এবং ভার বহনকারী দেয়াল-, পরস্পর নির্ভরশীল এবং অপরিহার্য।

শ্রোণী: শরীরের কেন্দ্রে অবস্থিত, এটি মেরুদণ্ডকে নীচের অঙ্গগুলির সাথে সংযুক্ত করে এবং উপরের শরীরের ওজন স্থানান্তরের জন্য দায়ী।

কটিদেশীয় মেরুদণ্ড:মেরুদণ্ডের সর্বনিম্ন বিন্দুতে অবস্থিত, এটি 5 টি কশেরুকা নিয়ে গঠিত এবং এটি মেরুদণ্ডের অংশ যা সবচেয়ে বেশি চাপ বহন করে। যখন পেলভিস ভুল অবস্থানে থাকে না, তখন কটিদেশীয় মেরুদণ্ড ক্ষতিপূরণে কাত হয়ে যায়, যা অনিবার্যভাবে দীর্ঘমেয়াদে কটিদেশীয় পেশীর স্ট্রেন এবং ডিস্ক হার্নিয়েশনের মতো সমস্যার দিকে পরিচালিত করবে। বিপরীতভাবে, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের সমস্যাগুলি পেলভিক স্থায়িত্বকেও প্রভাবিত করতে পারে, একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করে।