জল আমাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? মানবদেহে পানির যাত্রা পড়লেই বুঝতে পারবেন

ফাংশন: ময়শ্চারাইজিং। এক চুমুক পানি নিন, যা মুখে প্রবেশের সাথে সাথে হজম প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। জল গিলতে সাহায্য করার জন্য লালা গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত লালার সাথে মিশ্রিত হয়। একবার গিলে ফেলা হলে, জল খাদ্যনালী দিয়ে পেটে যায়। খাদ্যনালী হল একটি পেশীবহুল নল যা মুখকে পাকস্থলীর সাথে সংযুক্ত করে। পেশীগুলি ছন্দবদ্ধভাবে সংকুচিত হয়, যার ফলে খাদ্যনালী পেরিস্টালসিস হয়, ধীরে ধীরে পাকস্থলীতে পানি এবং খাবার ঠেলে দেয়।

ফাংশন: ময়শ্চারাইজ করুন। বেশি করে পানি পান করলে ফুসফুসকে পুষ্ট করা যায়। পর্যাপ্ত জল শ্বাসনালী শ্লেষ্মাকে আর্দ্র রাখতে পারে, মানুষ মসৃণভাবে শ্বাস নিতে পারে এবং জলের অভাব সহজেই আপনার শরীরে শুষ্ক কাশি, শুষ্ক ত্বক, শুষ্ক মুখ এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

ফাংশন: পাতলা করে, দ্রবীভূত করে, শুষ্ক মুখ, কাশি, শুষ্ক ত্বক এবং অন্যান্য উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়। জল অল্প সময়ের জন্য পেটে থাকে এবং খাবারের বিপরীতে, জলকে আরও ভেঙে ফেলার প্রয়োজন হয় না। কিছু জল দ্রুত পেটের আস্তরণের মাধ্যমে রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে (তাই আপনি জল পান করার সাথে সাথেই পিপাসা অনুভব করবেন)। পাকস্থলী পাতলা এবং পুষ্টি পরিবহণ করার জন্য গ্যাস্ট্রিক রসের সাথে জল মিশ্রিত করে। উপরন্তু, জল আপনাকে পাকস্থলীর বিষয়বস্তুর ঘনত্বকে পাতলা করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন অ্যালকোহল।

ফাংশন: অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করে এবং অন্ত্রের আন্দোলনকে উৎসাহিত করে। অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া স্বাভাবিক অপারেশন নিশ্চিত করুন। জল শোষণের প্রধান অংশ হল ছোট অন্ত্র। এখানে, ছোট অন্ত্র থেকে জল অন্ত্রের প্রাচীরের মাধ্যমে রক্ত ​​​​প্রবাহে শোষিত হয়। শোষণ অসমোটিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে অর্জন করা হয়। অসমোসিস প্রক্রিয়া জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, প্রাণী, উদ্ভিদ, অণুজীব এটি ছাড়া করতে পারে না। জল একটি দ্রবণ, এবং দ্রবণে পদার্থগুলিকে দ্রবণ বলা হয়। কম দ্রবণযুক্ত দ্রবণ এবং অধিক দ্রবণযুক্ত দ্রবণকে একত্রে রাখুন এবং একটি অসমোটিক ঝিল্লি দিয়ে আলাদা করুন, তাহলে কম দ্রবণযুক্ত দ্রবণটি প্রবেশযোগ্য ঝিল্লির মধ্য দিয়ে যাবে এবং ভারসাম্য না হওয়া পর্যন্ত আরও দ্রবণ সহ পাশে প্রবাহিত হবে। প্রচুর পানি পান করা অন্ত্রের গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করে এবং মলকে নরম করে। এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে পর্যাপ্ত জল অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং উদ্ভিদের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ নিশ্চিত করতে পারে এবং স্বাভাবিক কাজ সম্পাদন করতে পারে।

ফাংশন: শরীরের সমস্ত অংশে রক্ত ​​​​সঞ্চালন অনুসরণ করে, ময়শ্চারাইজিং, পরিবহন, নির্গমন এবং অন্যান্য ফাংশনে ভূমিকা পালন করে। শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পানির সাথে শরীরের বিভিন্ন অংশে সঞ্চালিত হয়। ঘামের আকারে ত্বকের মাধ্যমে জলও নির্গত হতে পারে, যা শরীরকে বর্জ্য বিপাক করতে সহায়তা করে।

মস্তিষ্কের কাজ: অক্সিজেনের মতো প্রয়োজনীয় পদার্থ পরিবহন করা। যখন মানুষের শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়, স্নায়ুতন্ত্র জলের অনুপাত সামঞ্জস্য করার প্রক্রিয়ায় অস্বাভাবিকভাবে সক্রিয় থাকে এবং যখন এটি ক্রানিয়াল স্নায়ুতে প্রতিফলিত হয়, তখন তারা ব্যথা স্নায়ুকে উদ্দীপিত করবে।

ফাংশন: জয়েন্টগুলোতে ঘর্ষণ কমাতে তৈলাক্তকরণ। ব্যায়ামের সময়, জয়েন্ট গহ্বরের তরল নিশ্চিত করে যে হাড়গুলি অবাধে এবং মসৃণভাবে স্লাইড করে, ঘর্ষণ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং হাড় এবং জয়েন্টগুলির ক্ষতি রোধ করে।

ফাংশন: পরিবহন পুষ্টি এবং অক্সিজেন, স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখা, এবং স্লিম ডাউন. জল একটি পোস্টম্যানের মতো, কোষে পুষ্টি পাঠানোর পরে, এটি কোষের আবর্জনা বের করে প্রক্রিয়াকরণের জন্য কিডনির কাছে হস্তান্তর করতে পারে। আপনার সর্দি এবং জ্বর হলে বেশি করে পানি পান করা শরীরকে তাপ ক্ষয় করতে সাহায্য করতে পারে এবং রোগীর শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

ফাংশন: পরিস্রাবণ এবং মলত্যাগ। কিডনি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। রক্ত কোষ বিপাকের সময় উত্পাদিত বর্জ্য পণ্যগুলিকে কিডনিতে বহন করে, যেখানে তারা প্রস্রাব তৈরির জন্য অতিরিক্ত জল, বর্জ্য এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলিকে ফিল্টার করে এবং অপসারণ করে। এটি নিশ্চিত করে যে শরীর প্রয়োজনীয় জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ধরে রাখে, বাকিগুলি দূর করে এবং মানবদেহে পরিবেশের স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করে।

ফাংশন: মলত্যাগ। কিডনি দ্বারা গঠিত প্রস্রাব মূত্রাশয়ে জমা হয়। যখন মূত্রাশয় পূর্ণ হয়, তখন স্নায়ু সংকেতগুলি প্রস্রাব করার ইচ্ছাকে ট্রিগার করার জন্য পাঠানো হয়, যা শরীরকে প্রস্রাব বের করার অনুমতি দেয়। শরীরের মেটাবলিজম সব সময় চলতে থাকে, তাই আমাদের প্রায়ই পানি পান করতে হবে এবং প্রায়ই প্রস্রাব করতে হবে। মানবদেহের ভিতরে এক গ্লাস পানির যাত্রা বিস্ময়কর। একই সময়ে, এটি মানবদেহে জলের গুরুত্বকেও তুলে ধরে। হাইড্রেটিং এবং সাহায্যকারী হজম এবং শোষণ থেকে সেলুলার ফাংশন বজায় রাখা এবং বর্জ্য অপসারণ পর্যন্ত, প্রতিটি পর্যায়ে জল অপরিহার্য এবং অপরিহার্য। "মেডিসিন খাদ্যের পরিপূরক হিসাবে ভাল নয়, খাদ্য জলের পরিপূরক হিসাবে ভাল নয়" একটি নতুন স্বাস্থ্য ধারণা হওয়া উচিত। "মানুষ আগে পানি রাখে" এর সাথে তুলনা করা যেতে পারে "মানুষ খাবারকে আকাশ হিসাবে নেয়"।