মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন, মেরুদণ্ডের রোগের লক্ষণগুলি কী কী?
Nov 08, 2025
একটি বার্তা রেখে যান
সবচেয়ে দুর্বল মেরুদণ্ড - সার্ভিকাল মেরুদণ্ড:
26টি কশেরুকার মধ্যে, 1-7টি সার্ভিকাল কশেরুকা। সমস্ত মেরুদণ্ডের মধ্যে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের সর্বাধিক গতিশীলতা রয়েছে এবং এটি সবচেয়ে বেশি চাপের প্রবণতা, মাথা নিচু করে দীর্ঘমেয়াদী কাজ, জীবনযাত্রা এবং বালিশের ভুল ব্যবহারের মতো কারণগুলির সাথে মিলিত, সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস মানুষের জন্য আরও বেশি সমস্যায় পরিণত হয়েছে।
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের সমস্যাগুলির সবচেয়ে বিশিষ্ট প্রকাশগুলি হল কাঁধ এবং ঘাড়ের ব্যথা, উপরের এবং নীচের অঙ্গগুলির অসাড়তা, মাথা ঘোরা, টিনিটাস, বমি বমি ভাব, ধড়ফড় ইত্যাদি। সাধারণ সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস প্রধানত 3-6টি কশেরুকার কশেরুকার মধ্যে প্রকাশ পায়, কারণ এইগুলির প্রধান কাজ হল মাথা নিচু করা এবং 4টি প্রধান কাজ। কশেরুকা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে প্রতিদিন কয়েক হাজার যৌথ নড়াচড়া হয় এবং এত বড় "ওয়ার্কলোড" সহজেই অবক্ষয়জনিত ক্ষত তৈরি করতে পারে।
মেরুদণ্ড যেটি ভুলভাবে বিকৃত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি - থোরাসিক মেরুদণ্ড:
মেরুদণ্ডের 8 ম থেকে 19 তম অংশ দখল করে। সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের বিপরীতে যা সামনের দিকে বাঁকে, থোরাসিক মেরুদণ্ড কাইফোস্পিয়াস. 12 থোরাসিক কশেরুকা এবং 12টি পাঁজর একটি "খাঁচা" গঠন করে যা হৃদয় এবং ফুসফুসের মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে রক্ষা করে। বক্ষঃ মেরুদণ্ডের সবচেয়ে সংবেদনশীল আঘাত হল ভারী শারীরিক পরিশ্রমের কারণে বক্ষঃ মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলির স্থানচ্যুতি। উপরন্তু, বক্ষঃ স্কোলিওসিস আছে, যা কিশোর-কিশোরীদের জন্য প্রবণ। থোরাসিক স্পাইন ইনজুরি প্রতিরোধের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা। কাজ বা খেলাধুলা যাই হোক না কেন, শরীরকে একদিকে কাত করলে থোরাসিক স্পাইন ইনজুরি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
মেরুদণ্ড যা খুব সহজেই ক্লান্ত হয় - কটিদেশীয় মেরুদণ্ড:
কটিদেশীয় মেরুদণ্ড, মেরুদণ্ডের 20 থেকে 24 তম কশেরুকার মধ্যে। তাদের সমগ্র মেরুদণ্ডের সবচেয়ে "ক্লান্ত" কশেরুকা হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে: তারা স্থিতিশীল নয় এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের নমনীয়তা নেই, তবে তারা পুরো শরীরের ভার বহন করে।
পাশ থেকে মেরুদণ্ডের দিকে তাকালে, এটি তরঙ্গায়িত এবং এতে 4টি শারীরবৃত্তীয় আর্ক রয়েছে: ঘাড় লর্ডোসিস, চেস্ট কাইফোসিস, লাম্বার লর্ডোসিস এবং স্যাক্রাম কিফোসিস। এই শারীরবৃত্তীয় বাঁকগুলিতে, মাধ্যাকর্ষণ রেখার মধ্য দিয়ে চলে। অতএব, পাঁচটি কটিদেশীয় কশেরুকার অবস্থান যত কম, ভার তত বেশি এবং রোগের ঝুঁকি তত বেশি। তাদের মধ্যে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের ক্ষতি, যা "শক শোষক" হিসাবে পরিচিত, সবচেয়ে সাধারণ। মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য আমাদের প্রত্যেকের জীবনের মানের সাথে সম্পর্কিত, এবং মেরুদণ্ডের বিভিন্ন অংশের বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাব্য ঝুঁকি বোঝা স্পন্ডিলোপ্যাথি প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ। এখন শুরু করা যাক, মেরুদন্ডের স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন এবং আমাদের "দ্বিতীয় লাইফলাইন" এস্কর্ট করুন।
মানুষ{0}}মুখী, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির উষ্ণতা। থার্মাল জেড ম্যাসেজ বেড - নির্বাচিত চীনা Xiuyan সুন্দর জেড গভীর প্রক্রিয়াকরণ, প্রযুক্তি আরামদায়ক এবং প্রাকৃতিক তাপমাত্রা গরম করার জন্য তৈরি, প্রতিটি নকশা অনন্য; মোডের প্রতিটি সেট শুধুমাত্র আপনার জন্য; প্রতিটি নীতি হল বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির স্ফটিককরণ।